Lazer

Que tal um programinha diferente hoje? Confira nossas dicas para sair da rotina e colocar a diversão em dia!

últimos comentários (17)

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  Fenix de ebano comentou:
  28/12/2011 | 00:39
  
  muito bom bem produtivo
  
  
  
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  mell23_aquariana comentou:
  10/12/2011 | 20:25
  
  adoreiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
  
  
  
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  adrianabraga comentou:
  01/09/2011 | 19:55
  
  Muitooo boom, inclementarei essas dicas ao meu treino, tenho o desejo d ter o abdoomem com gominhos!
  
  
  
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  Joia 5070 comentou:
  10/04/2011 | 20:06
  
  gostei,faço em casa sempre agora vou melhorar com essas dicas.valeuuuuuuuuuuu
  
  
  
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  crefgh comentou:
  17/03/2011 | 17:07
  
  quantos abdominais é correto fazer por dia??
  
  
  
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  indiakary comentou:
  05/12/2010 | 17:00
  
  caramba ,tá d + em .
  
  
  
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  liz92 comentou:
  17/11/2010 | 12:05
  
  adorei as dicas,muito bom!
  
  
  
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  mony.rj comentou:
  23/07/2010 | 13:49
  
  Adorei as dicas eu fazia alguns movimentos errados!!!
  
  
  
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  milly@ comentou:
  25/01/2010 | 19:29
  
  Gostei muito dessas dicas... muito legal o vídeo...vou começar a praticar..
  
  
  
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  Mailinha21 comentou:
  20/11/2009 | 16:11
  
  gostei das dicas,so q eu odeio fazer abdominal me dar uma preguiça.Eu faço academia tdos os dias e ando na esteira 20 as 30 minutos por dia e faço uma dietazinha tbm,eu queria saber se tenho q fazer abdominais???
  
  
  
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  quenia.paula comentou:
  15/11/2009 | 18:39
  
  Muito boa as dicas!!!! Me ajudou tirar algumas dúvidas!!!
  
  
  
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  Rafaela Coqueiro comentou:
  26/10/2009 | 09:24
  
  Muito bom....
  
  
  
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  Cilla83 comentou:
  23/05/2008 | 20:50
  
  Adorei o video.
  
  
  
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  barbie67 comentou:
  30/12/2007 | 13:07
  
  adoreio o videeo agora eu posso fazer abnominais corretamente
  
  
  
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  loreta-lima comentou:
  07/12/2007 | 10:31
  
  porque o vídeo para tanto,fica díficil entender porque é um assunto interessante deveriam colocar um vídeo melhor.obrigada
  
  
  
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  poput comentou:
  27/11/2007 | 00:18
  
  Só academia mesmo pra ficarmos com aquele corpo,
  e também a academia melhora muito o nosso auto-
  estima.
  Se fizermos uma dieta e so caminhar não ficamos flacidas.
  
  
  
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  tuttina comentou:
  15/11/2007 | 18:37
  
  adorei as dicas!!
  voltei a fazer exercícios esse ano (depois da gravidez) e estou adorando fazer abdominais (imaginem porque...).
  e somente esse ano aprendi a fazer esse exercício direito nas aulas de pilates.
  vou por essas dicas em prática!!
  obrigadíssima!
  
  
  

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