Corpo e bem-estar

Dicas de esporte, saúde, alimentação e bem-estar. Tudo para você se sentir linda, saudável e de bem com a vida.

últimos comentários (18)

• 
  Pat_Nutricionista comentou:
  13/01/2011 | 17:03
  
  Olá, o chá de linhaça não é uma opção interessante, visto que entre os diversos nutrientes benéficos da linhaça está o ômega-3, que é uma gordura. As gorduras ao serem aquecidas tem sua estrutura alterada.
  A melhor forma é ingeri-lá misturad a sucos, vitaminas e iogurte, ok?
  Patricia Rung
  contato@patriciarung.com.br
  
  
  
• 
  Pat_Nutricionista comentou:
  13/01/2011 | 16:56
  
  Oi pessoal, sou Patrícia Rung, as dicas dadas na matéria devem ser seguidas durante os dias que antecendem a TPM e aas quantidades dependem da situação de cada indivíduo.
  Caso desejem receber informações podem entrar em contato: contato@patriciarung.com.br
  Atenciosamente
  Patrícia Rung
  www.patriciarung.com.br
  
  
  
• 
  hiarah comentou:
  12/01/2011 | 14:22
  
  A materia é muito boa, mais dificil de ser seguida quando mal temos tempo de fazer um cafe e geralmente almoçamos no trabalho levando uma quentinha! tenho tpm fortissima,e ja tentei a linhaça o mamão e a soja,mais quando sobra dinheiro falta tempo e quando tem grana falta tempo.Adorei a materia e gostaria de uma dica para perder a barriga,sou magra mais estou ficando com uma barriguinha avantajada!!!! fazer o que???? socorrooooooo.
  
  
  
• 
  AICA61 comentou:
  12/01/2011 | 14:12
  
  EXCELENTE MATERIA.OBRIGADA
  
  
  
• 
  AICA61 comentou:
  12/01/2011 | 14:12
  
  EXCELENTE MATERIA.OBRIGADA
  
  
  
• 
  kapaa comentou:
  12/01/2011 | 12:25
  
  MENINAS VALE LEMBRAR QUE A LINHAÇA POR SER UMA SEMENTE TÃO RICA , NA MINHA OPNIÃO O CHÁ NÃO É CONVINIENTE JÁ QUE ELA TEM QUE SER BATIDA NO LIQUIDIFICADOR PARA SER MELHOR ABSORVIDA . DESSA FORMA É MUITO MAIS GARANTIDA . NÃO TENHAM MEDO DE COMER A SEMENTE GENTE, NÃO IGORDA E QUANDO TIVEREM TEMPO PROCURE NA NET SOBRE A LINHAÇA VOCE VAI SE SURPEENDER!!! SITE : GAIA.ORG.PT
  
  
  
• 
  kapaa comentou:
  12/01/2011 | 11:58
  
  Bom dia à todas vale lembrar que de fato tudo tem sua quantidade ideal para que os alimentos tenham sua funcionalidade. Portanto é muito bom que você tenha um acompanhamento do seu nutrcionista para um bom resultado.
  Mas fato importante é tudo demais não é bom , por isso coma em quantidades pequenas, por ex. a castanha- do- pará sua quantidade ideal é de 5 castanhas por dia e a "linhaça" para sua melhor absorvição deve ser batida no liquidificador e consumir o equivalente a uma colher de sopa sobre o alimento desejado com iogurtes e saladas.
  
  
  
• 
  Kassy. comentou:
  12/01/2011 | 11:30
  
  Muito boa a matéria. TPM é algo que atinge muitas mulheres e essas dicas com certeza servirão para diminuir os sintomas e as pesoas do nosso convívio não sofrerem tanto.
  
  
  
• 
  miLLLLa comentou:
  12/01/2011 | 10:49
  
  o que nunca falam é a quantidade que devemos comer de cada alimento. E convenhamos, isso faz diferença. A começar pelos resultados q podem nao vir se nao forem suficientes. E tbem uma pessoa q esta fazendo controle de peso, ficar comendo uva passa, tem o valor glicemico altissimo, mais vontade de comer açucar e fome
  
  
  
• 
  millysp comentou:
  12/01/2011 | 10:19
  
  Eu também quero saber se pode ser feito o chá da linhaça e se com o chá pode conseguir os mesmos nutrientes.....
  
  
  
• 
  Bolinhoinho comentou:
  12/01/2011 | 09:26
  
  O legal é que a mesa é composta por tudo que eu gosto de comer mas muitas vezes para mim é muito difícil conseguir tomar uma café legal assim pela manhã por causa do tempo,horário,trabalho,etc.Tudo é muito corrido.
  Mas a matéria é muito legal e o custo dessa alimentação é baixo.É mais baixo que comer pizza e salgadinhos!!!rsrsrsrsrs
  Vocês são ótimos,muito obrigado!!
  
  
  
• 
  libera comentou:
  12/01/2011 | 08:53
  
  Gostei muito desta materiaE uma otima dica
  
  
  
• 
  Flavia_Livy comentou:
  11/01/2011 | 15:55
  
  Sofro muito na TPM e essas dicas são infaliveis, valeu!!!
  
  
  
• 
  Rosangela7777 comentou:
  11/01/2011 | 12:45
  
  Excelente a materia. Gostaria de saber se pode fazer chá da semente de linhaça?
  
  
  
• 
  andreia.c.d.s comentou:
  09/01/2011 | 20:49
  
  boa materia
  
  
  
• 
  dionecocos comentou:
  08/01/2011 | 21:19
  
  Gostei muito, já tenho o costume de acrescentar a linhaça as minhas refeições, as outras dicas vão ajudar e muito...valeu.
  
  
  
• 
  leila75ba comentou:
  07/01/2011 | 18:50
  
  gostei muito dessa materia. É de dicas assim que eu preciso para mudar a minha alimentação.Muito obrigado!
  
  
  
• 
  leila75ba comentou:
  07/01/2011 | 18:50
  
  gostei muito dessa materia. É de dicas assim que eu preciso para mudar a minha alimentação.Muito obrigado!
  
  
  

• novo comentário

  Você

  

  
  

  
  

  Avise-me quando houver novos comentários nessa matéria
  
  
• PUBLICIDADE