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Dicas para melhorar a circulação com ofurô

Tomar um banho quente em uma banheira pode ser muito relaxante, mas, além de aliviar o estresse e relaxar todo o corpo, o banho de ofur...

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Meditação caminhando: como fazer

Além das posições mais conhecidas para meditação, em que é necessário sentar-se no chão, é possível também caminhar meditando. Essa prática é...

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Shiatsu para relaxar

O Shiatsu é uma técnica de massagem originária do Japão, que oferece diversos benefícios terapêuticos. O procedimento consiste em pressionar as...

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Terapia Vibracional

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Tratamento natural para a raiva

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Os cérebros relaxados aprendem melhor

Inclusive o cérebro pode se beneficiar de um estado de relaxamento, e isto foi comprovado por uma equipe de pesquisadores do California Institute of...

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Combata o estresse com massagens terapêuticas

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Técnicas de relaxamento mental

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