saúde

4 motivos que vão te convencer a ter um animal de estimação (além de muito amor!)

É só o peludo chegar em casa para começa o processo de transformação que é quase uma metamorfose lenta. De repente, você tem em seu celular mais...

leia mais

Sal caseiro: receita "de mentirinha" tempera a comida sem enchê-la de sódio

O sal marinho puro contém cerca de 84 elementos importantes que são eliminados ou extraídos durante o processo industrial para a produção do sal...

leia mais

Veja 4 alimentos que ajudam a espantar o cansaço (e saiba do que fugir!)

Os carboidratos são as principais fontes de energia do nosso corpo, e a exclusão deles pode promover quadros de tontura, fraqueza e cansaço. Já as...

leia mais

Deixar o pão tostar demais coloca sua saúde em sério risco; entenda como

Muita gente adora comer o pão bem torradinho. Ou, sem querer, acaba deixando queimar mais do que gostaria, mas come mesmo assim. Acontece que, quando...

leia mais

3 razões para colocar o homus na dieta e uma receita delícia da Bela Gil

Homus, a pasta à base de grão de bico e tahine - que é um extrato de gergelim, poderia muito bem aparecer no dicionário ao lado da definição de “...

leia mais

Moça descobre aos 16 anos que não tem vagina; conheça a síndrome rara

Joanna Giannouli descobriu aos 16 anos que nasceu com a Síndrome de Rokitansky e, portanto, não tinha útero nem vagina. Em entrevista à rede de TV...

leia mais

4 dicas para se manter bem longe dos efeitos nocivos dos óleos essenciais

Os óleos derivados de plantas oferecem uma ampla gama de benefícios, desde efeitos positivos sobre a dor, quando usados corretamente, ansiedade,...

leia mais

Boa notícia: a saúde do seu cérebro pode te animar a fazer atividades físicas

O blog de saúde e bem-estar Well, do jornal norte-americano The New Your Times, sugere que exercícios como caminhada, ciclismo, natação, dança e até...

leia mais

Beyoncé dá recado poderoso sobre a “saúde mental” das mulheres. Você cuida da sua?

Tomar conta de si mesma tem tudo a ver com cuidar do corpo e da mente sem paranoias. Este foi o recado dado pela cantora Beyoncé em entrevista à...

leia mais

Como emagrecer: veja 3 opções que funcionam e descubra a melhor para você

Na tentativa de emagrecer, muitas pessoas acabam optando por dietas restritivas, que cortam nutrientes e reduzem muito o consumo de calorias. O...

leia mais
6 formas de turbinar seu almoço para emagrecer - e ir muito além das calorias

Perda de peso definitiva: método para emagrecer com saúde e sem passar fome

A maioria das pessoas que quer perder peso já tentou fazer vários tipos de dieta, geralmente sem sucesso. Programas alimentares restritivos podem...

leia mais
Existe um período da noite em que você PRECISA estar dormindo para não engordar

Veja 5 consequências TERRÍVEIS para quem ainda dispensa um bom sono

De acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono (WASM, na sigla em inglês), problemas de sono já são uma epidemia global que ameaça a saúde e...

leia mais

Páginas