ômega 3

Dieta do ômega-3 elimina até 3 kg só de gordura por mês

Se no tempo dos nossos avós a alimentação era rica em frutas e verduras, hoje não é tarefa fácil desviar dos industrializados e manter a tradição....

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Ômega 3: benefícios para a saúde

O ômega 3 é um ácido graxo poli-insaturado muito importante, que é essencial para o bom funcionamento do organismo. Como...

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Benefícios do ômega 3

A maioria das dietas prega o corte quase radical de gorduras para a perda rápida de peso, mas a verdade é que nem todos os lipídios são ruins. Alguns...

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Peixes, azeite, nozes, cenoura e chocolate amargo são amigos da saúde dos olhos

Os alimentos que consumidos refletem no bom ou mau funcionamento do nosso organismo.E a saúde ocular também está muito ligada ao que comemos. Segundo...

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Olho de peixe

Um estudo feito pela Universidade de Melbourne, na Austrália, afirma que comer alimentos ricos em ômega-3, como peixes oleosos, pode...

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Alimentos antioxidantes mantém a saúde, a beleza e a juventude

Que uma alimentação saudável é indispensável para o bem da nossa saúde, todo mundo sabe. Afinal, os nutrientes necessários para o nosso...

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Alimentos para a memória

Quem presta atenção na memória e quer sempre mantê-la ágil e ativa não precisa, necessariamente, apelar para...

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Ômega 3 e a obesidade

Todos nós sabemos que o ganho de peso exagerado e a chegada à obesidade trazem alguns riscos à nossa saúde, como...

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Gorduras na balança

Quando a gente pensa em gordura, logo vem à nossa cabeça a calça apertada, o biquíni que não fica bem e as horas...

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Gorduras na balança > Ômegas, trans e colesterol

Os ômegas No grupo das insaturadas, estão as gorduras chamadas ômegas. Essa é a classificação quí...

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Óleos e azeites

Para criar uma boa receita, é importante combinar ingredientes que satisfaçam nossos desejos e necessidades. Afinal, comer pelo simples...

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Óleos e azeites > Azeite de oliva

Azeites de oliva são extraídos das azeitonas, e possuem sabor e aroma inconfundíveis. Ricos em ômega 9, sua extraç...

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