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Panqueca de batata doce é receita fit de famosa marombeira; anote

Panqueca é sempre uma delícia, mas na maioria das vezes se torna vilã da dieta. Porém, existe uma maneira bem prática de comer o alimento sem culpa:...

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Blogueira fitness infantil: fotos de menina de 9 anos causam polêmica

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Melhor exercício para emagrecer: como começar e como potencializar a corrida

A corrida é um dos melhores exercícios para emagrecer. Além do trabalho cardíaco e de respiração, ainda coloca em atividade grandes grupos musculares...

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Walking dance: dança na esteira emagrece e define

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Pular corda aumenta o condicionamento físico

O corpo humano não nasce pronto para encarar os exercícios e, para tolerar o esforço excessivo, é preciso preparar o organismo. Para quem está...

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