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Se matar na academia pode não queimar suas gorduras: entenda COMO eliminá-las

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Na hora de malhar é preciso ter conforto e liberdade de movimento. Muitas opções de roupas para prática de exercícios físicos parecem lindas e...

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Profissional ensina método genial para hidratar cabelo na academia: leva 1 minuto

Maciez e brilho estão no topo da lista dos “desejos capilares” das mulheres, ainda mais para quem está com o cabelo ressecado e sem vida. O óleo de...

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Sem motivação para ir à academia? Você vai amar a solução que a ciência achou para isso

Além de ganhar um corpo mais belo e saudável, quem não adoraria ter um bom motivo para ir à academia? Se todos os seus amigos tivessem para malhar a...

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Acessório preferido das famosas na academia garante cinturinha e coxas esculturais

Durante muito tempo restrito e escondido no mundo dos atletas competidores de patinação ou esqui por simular seus movimentos, e também muito usado na...

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Comer maçã e outros 7 alimentos antes da academia vai salvar seu treino. Entenda

Você sabia que o que você come antes e após o treino tem influência direta no seu desempenho na academia, podendo potencializá-lo ou derrubá-lo num...

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8 alimentos que você JAMAIS imaginou que podem boicotar o esforço da academia

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