Cuidar da saúde íntima e evitar doenças é simples. Higienização correta, exames em dia e atenção ao corpo para perceber qualquer sinal de infecção podem garantir a possibilidade de uma vivência sexual feliz e saudável. Siga essas recomendações:

- "A higiene deve ser somente na parte externa dos genitais e nunca se deve colocar ducha e ou produtos no interior na vagina, pois a defesa pode ser quebrada, facilitando o desenvolvimento de infecções oportunistas", explica o Dr. Amaury Mendes Junior.

- Dê preferência aos sabonetes com pH neutro ou os glicerinados que não irritam a pele.

- Quando usar o banheiro, o ideal é fazer a limpeza usando uma duchinha e depois secar suavemente o local com uma toalha ou papel higiênico, que deve ser usado sempre na direção da vulva para o ânus e nunca ao contrário.

- Evite o uso de cremes, perfumes e talcos, pois podem ser muito irritantes e não auxiliam na higiene.

- Nunca faça uso de duchas vaginais (aquelas que limpam a vagina por dentro), pois elas destroem a flora vaginal natural e facilitam as infecções.

- Por fim, elimine de uma vez por todas os protetores diários de calcinhas e evite usar roupas muito apertadas e calcinhas sintéticas. Ambientes úmidos e abafados são criadouros de fungos!

Previna-se

Além da limpeza correta, é necessário não protelar a ida ao ginecologista e fazer os exames. "O Papanicolau (preventivo ginecológico) deve ser feito a cada seis meses", avisa o Dr. Amaury, que ratifica a importância de observar os sinais que indiquem possível infecção nos genitais, como aparecimento de sinal, ferida ou verruga na vulva, corrimento de coloração diferente do habitual, ardência urinária ou micção freqüente, desconforto durante o sexo, dor pélvica e barriga inchada ou dolorosa após o ato sexual. Então, ao menor sinal de desconforto ou corrimento diferente do habitual, procure um ginecologista. E lembre-se: camisinha sempre!

Recado dado, agora é com você. Seja responsável com a saúde íntima e com o seu parceiro. Isso serve também para os homens que vêm aqui, remexer a nossa Bolsa. Cuidem-se e aproveitem os prazeres que só uma vida saudável pode proporcionar!

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