De nada adiantam os cuidados e “recuidados” com a pele e os cabelos se o corpo anda dando sinais de que precisa de atenção especial. Mais do que manter a boa forma, a atividade física é importante para a saúde como um todo: recarrega as energias, eleva a autoestima, melhora o humor e o funcionamento do organismo e suas funções vitais. Depois de tantos benefícios, resta apenas encontrar o exercício que mais combina com sua personalidade. Responda ao teste e comece já a se exercitar.