Às vezes, ir até a academia parece mais difícil do fazer os exercícios em si. Os motivos - ou desculpas - podem variar entre falta de grana para bancar um treinamento legal, agenda incompátivel com o trabalho ou até mesmo distância.

Para ajudar quem tem disposição mas não consegue frequentar a academia, o blog "Donna Giraffa" preparou uma postagem ensinando como fazer exercícios em casa e tem para todos os tipos, desde os que ajudam a fortalecer o braço até os que deixam a barriga à la Shakira.

Já quem não está muito disposta a fazer exercícios, mas quer manter o corpo saudável, o "Donna Giraffa" preparou outro post com dicas de cuidados para o verão e que ajudam a manter o peso, pois é nessa época em que tendemos a abusar um pouco mais das comidas gordurosas.

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