Remédios caseiros para baixar de peso

por Juh

É normal que o nosso peso sofra variações e que ganhemos ou percamos até um quilo por dia, mas quando aumentamos mais do que baixamos de peso por dia, algo não vai bem.

Existem muitos remédios caseiros para baixar de peso, mas que sozinhos não fazem milagre. É muito importante acompanhá-los com uma dieta equilibrada e exercícios físicos.

Veja alguns remédios caseiros para perder peso.

Vinagre de sidra de maçã:

Já foi comprovado que o vinagre aumenta a atividade do metabolismo, ajudando a queimar calorias até quando não realizamos atividade física. Misture duas colheres de vinagre de sidra de maçã com 180 ml de água e beba-a ao longo do dia.

Chá verde e cafeína:

Pesquisas já comprovaram que o chá verde e o café provocam uma diminuição no apetite. Para isto você terá que beber 3 xícaras a cada dia, uma após cada refeição.

Suco de frutas:

O suco de frutas é uma excelente ajuda para problemas de sobrepeso. O ideal é usar frutas que ajudam contra a retenção de líquidos e de baixa caloria. Para ter um melhor efeito pode incluir leite de soja ou leite de arroz. Se você desejar um suco doce, evite o açúcar e use mel ou adoçante.

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