Propriedades do aipo para emagrecer

por Juh

Não é uma novidade de que as pessoas sempre procuram receitas naturais para emagrecer, e em algumas ocasiões nem tão naturais... Mas sabemos também de que com uma boa alimentação conseguimos perder peso.

É claro que quando procuramos uma boa alimentação sempre ajuda muito saber quais são aqueles alimentos que nos ajudam na hora de perder peso, e esse é o caso do aipo. Vejamos agora quais são exatamente as propriedades do aipo para emagrecer.

O básico e que o aipo, como vegetal, está formado principalmente de água e que em 100 gramas ele contém apenas 17 calorias, e graças ao seu alto conteúdo de fibras, ficamos saciados com maior facilidade, e essa mesma sensação dura mais tempo do que acontece com a maioria dos alimentos.

O aipo é também um alimento diurético, e ajuda a eliminar o acúmulo anormal de líquido e sódio no corpo, pelo qual também ajuda a eliminar o inchaço. O aipo também ajuda a diminuir o colesterol, pois ele ativa o sistema circulatório, diminuindo a pressão arterial.

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