Que tal diminuir o seu manequim em até dois números? Experimente esse passo a passo elaborado pela professora Viviani Lamotta, da academia Competition, em São Paulo. \\\"Aumente os pesinhos quando perceber que não sente mais dificuldade para realizar as três últimas repetições das séries\\\", avisa a especialista. Vamos lá!

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Oi amigas estou precisando perder alguns quilinhos
alguem tem uma dieta ou um remedio para me indicar?
ja tomei quitosana mas nao resolveu nada,
beijinhos

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vou assinar o site Bem Leve,,, estou desesperada!!!! Tenho 1,60m de altura e 72kg! Estou acima do pesooo... o q acham deste site?
bjao

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ganhei bebe a 5 meses e nao estou conseguindu emagracer.
o q fazer?????

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Uma boa dica para emagrecer e comer de 3 em 3 horas, mais somente quantidades poucas de alimentos, e sempre alimentos saudáveis como frutas, uma bolacha cream cracker, ou um suco de fruta natural, para vc nunca se sentir com fome, por que o que causa uma comelança na verdade é fome, NÃO ADIANTA VOCÊ FICAR 5H POR DIA SEM SE ALIMENTAR QUE COM CERTEZA NA HORA QUE VOCÊ FOR PARA MESA VAI QUERER SACIAR A FOME..........

RAQUEL SALES VITORINO

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