Dicas de óleos essenciais para a sua casa

Relaxantes: lavanda, manjerona, laranja, camomila, petitgrain, pau rosa.

Tônicos: alecrim, limão, cipreste, gerânio, junípero.

Respiratórios: pinho, eucalipto glóbulo, tea tree, hortelã pimenta, hortelã do Brasil.

Circulatórios: cipreste, canela, hortelã pimenta, pimenta negra.

Afrodisíacos: ylang ylang, canela, cravo, patchouli, rosa, jasmim.

Fadiga geral: limão, gerânio, alecrim, tomilho.

Tensão nervosa: manjerona, lavanda, ylang ylang, pau rosa.

Receitas aromáticas para a saúde física e mental*

Sinergia para ansiedade:

Misture

50 gotas de Óleo Essencial de Lavanda

25 gotas de Óleo Essencial de Sálvia-Esclaréia

Sinergia Anti-estresse:

4 gotas de Óleo Essencial de Lavanda

2 gotas de Óleo Essencial de Palmarosa

4 gotas de Óleo Essencial de Patchouli

3 gotas de Óleo Essencial de Laranja

Sinergias para enxaqueca:

Blend 1

2 gotas de Óleo Essencial de Camomila Romana

2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã

2 gotas de Óleo Essencial de Lavanda

Blend 2

3 gotas de Óleo Essencial de Hortelã - Pimenta

1 gota de Óleo Essencial de Gengibre

2 gotas de Óleo Essencial de Manjerona

Blend 3

5 gotas de Óleo Essencial de Manjerona

5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda

2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã

Como utilizar: coloque a sinergia escolhida (blend) em um aromatizador de ambiente sempre que estiver com dor de cabeça. Não é preciso diluir os óleos em água ou óleo vegetal, use-os puros. Caso prefira, misture metade da quantidade dos óleos indicados (no caso das quantidades que forem ímpares, use a maior - ou seja, ao invés de cinco gotas, use três) em três colheres de sopa de óleo vegetal e massageie a cabeça, principalmente as têmporas.

* Todas as receitas foram cedidas por Sâmia Aromaterapia

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