Em nenhum outro momento a saúde e a estética estiveram tão em voga como agora. Os alimentos light e diet estão por toda parte, é possível encontrar todos os tipos de guloseimas sem calorias em excesso para estragar nossa dieta. Junto a isso, o número de academias de ginástica vem crescendo na mesma medida que a quantidade de pessoas interessadas em malhar e manter o corpo em forma.

Quem ainda não tem esse tipo de preocupação, um dia passará a ter, sejam por pressões de uma sociedade que valoriza cada vez mais corpos malhados e definidos, ou por algum problema de saúde decorrente da má alimentação ou de uma vida rotineira e sedentária.

Nesse sentido, surgiram os spas, estabelecimentos que buscam oferecer opções para a prática de atividades físicas e reeducação alimentar para quem quer sair da rotina e manter a forma. Além disso, trabalham a manutenção e recuperação da auto-estima de seus hóspedes através de cuidados com a saúde física e mental. Apesar de oferecerem vários tipos de tratamento, como o anti-estresse, o de desintoxicação e os de cuidados estéticos, o principal  objetivo dos clientes é o de descansar e, ao mesmo tempo, perder peso.

O termo spa teve origem em uma cidade na Bélgica com o mesmo nome. Há muito tempo atrás, vários hotéis daquela região passaram a oferecer, além da hospedagem normal, serviços de tratamento de saúde e controle alimentar. Com a expansão desse tipo de negócio pelo mundo, esses estabelecimentos diferenciados ficaram conhecidos também como spa.

Apesar de existirem os spas médicos, onde os hóspedes são vigiados e não podem ultrapassar 300 calorias diárias, como se estivessem num campo de concentração, o foco do nosso roteiro será em hotéis cinco estrelas que também são spas, onde tudo conspira para se perder uns quilos e relaxar. A maioria trabalha com uma base de 600 a 1.200 calorias, escolhidas pelos hóspedes que passam o dia entre atividades esportivas e descanso.

Quando se chega em um spa, a primeira surpresa é encontrar pessoas comuns, jovens e magros. Bem longe daquela idéia de que encontraríamos só gente com mais de 150 quilos. Muitos freqüentadores estão acima do peso 3 ou 4 quilos e querem perdê-los ao mesmo tempo em que conhecem gente nova e curtem paisagens diferentes.

O dia no spa começa bem cedo, com um café da manhã balanceado, depois as atividades se iniciam a partir de uma caminhada matinal misturada com exercícios aeróbicos que se prolongam até a hora do almoço. Geralmente água, café e chá são servidos à vontade já que não prejudicam a dieta. No almoço, os pratos são fartos de legumes e verduras com uma porção de peixe, carne ou frango. A dica é comer bem devagarzinho para prolongar o prazeroso momento da degustação.

Depois, como ninguém é de ferro, é hora de um merecido descanso para se preparar para as atividades da tarde que podem envolver hidroginástica, vôlei, futebol e esportes ao ar livre para que ninguém fique parado. De noite, o jantar oferecido é leve com muitas opções de sopas e caldos, e termina com uma grande discoteca para os mais animados que ainda tem força para cair no agito.

Os especialistas garantem que não há nada melhor do que uma semana em um desses estabelecimentos. Além da renovação de hábitos, pode-se perder, dependendo do metabolismo de cada pessoa, até 500 gramas por dia. É por esse motivo que o BrasilViagem separou as melhores opções de pacotes turísticos em spas que podem ser reservados on line, no maior conforto. Conheça aqui os que estão fazendo sucesso em todo país por conseguir reunir o melhor de dois mundos, lazer e saúde sem pressão e com comodidade.

Roteiros:

COSTÃO DO SANTINHO RESORT & SPA

SALINAS DO MARAGOGI RESORT E SPA

COSTA DO SAUÍPE MARRIOT RESORT & SPA

---

Mais matérias sobre

---

Siga o Bolsa de Mulher no twitter