Uma crença religiosa é capaz de provocar mudanças radicais na vida de uma pessoa. Hábitos ditos enraizados, até mesmo vícios, são aniquilados pela fé. Uma religião pode trazer benefícios não só para a mente, mas também para o corpo.

Cientistas da Universidade Saint Louis, nos Estados Unidos, realizaram um estudo, cujo resultado foi surpreendente. Pessoas que fazem parte de grupos de oração têm melhores hábitos à mesa. Também foi detectado melhoras no sistema imunológico, isto porque os religiosos alimentam-se melhor. Eles tendem a comer mais frutas e legumes com mais freqüência, além de ingerirem menos gorduras e outros alimentos pouco saudáveis.

O cristão evangélico Silas Amorim, 35 anos, afirma que a sua fé é a responsável pelo bem-estar do seu corpo e mente e concorda com o resultado apontado pela pesquisa. “Tenho certeza de que (o resultado da pesquisa) vai ao encontro do que vivo através da minha fé e preceitos da palavra de Deus (Bíblia). A pesquisa mencionada é só um fato de que muitos como eu vivem melhor na saúde física e na paz de espírito”, diz Amorim.

Ações como essas podem melhorar significativamente a qualidade de vida de uma pessoa. Já que elas passam a cuidar melhor do que comem, bebem e fazem. Os participantes da pesquisa afirmaram comer mais frutas e legumes, ao invés de frituras e gorduras.

Amanda Nascimento, 41 anos, também compartilha da opinião de Silas. Desde que se tornou budista, Amanda adotou dieta vegetariana e a prática regular de exercícios. “A partir do momento que tomei consciência da importância do meu corpo para o bem-estar da minha alma passei a cuidar melhor dele”, conta Amanda. “O corpo físico é a morada temporário da alma. Para que meu espírito evolua é preciso que meu corpo esteja limpo”, completa.

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