Dieta

Alfarroba é saudável e ajuda na dieta

Se você é chocólatra assumida, mas não quer se descuidar da dieta, precisa conhecer – e consumir – a alfarroba. O doce saudável tem como matéria-...

leia mais

2 receitas de shakes para emagrecer

Confira duas receitas de shake para perder peso, que além de melhorar o funcionamento do intestino, aceleram o metabolismo e ajudam a secar as...

leia mais

Figo emagrece porque é diurético e laxante

Não é novidade para ninguém que para manter a forma é preciso praticar atividades físicas e ter uma alimentação equilibrada. Porém, além de...

leia mais

Gelatina detox emagrece e faz bem

Depois da febre dos sucos detox para eliminar os quilinhos extras, outro alimento tem se mostrado um grande aliado quando o assunto é a perda de peso...

leia mais

Sucos detox para o pós-Páscoa

A Páscoa é uma época recheada de doces e comidas calóricas. Para quem abusou durante o feriado, a nutricionista Paola Nunes dá algumas dicas para...

leia mais

Pular corda aumenta o condicionamento físico

O corpo humano não nasce pronto para encarar os exercícios e, para tolerar o esforço excessivo, é preciso preparar o organismo. Para quem está...

leia mais

Diferenças entre gordura boa e ruim

Quando falamos em gordura, é normal associar a palavra a algo que causa prejuízos à saúde. Mas, ao contrário do que muitos pensam, nem toda gordura é...

leia mais

Amendoim ajuda a emagrecer apesar das altas calorias

Apesar de calórico, o amendoim pode ser grande aliado do emagrecimento. Considerado uma gordura boa, o alimento acelera o metabolismo e a queima de...

leia mais

Chá vermelho emagrece e é antioxidante

Apesar de ser produzido a partir da mesma erva que chás como o branco, verde e preto, o chá vermelho é considerado mais eficaz no processo de...

leia mais

Café verde emagrece e combate celulite

Com o objetivo de perder peso com saúde, é comum que a mulherada corra atrás de dietas e alimentos que ajudam a emagrecer. Para quem ainda não sabe,...

leia mais

Benefícios do iogurte emagrecem e afastam doenças

Famoso por sua capacidade de regular a flora intestinal, o iogurte tem se mostrado um alimento funcional, que pode trazer uma série de benefícios ao...

leia mais

Dicas de como manter o peso após dietas

É muito comum que após fazer dietas milagrosas para emagrecer rápido, ocorra o famoso efeito sanfona. Isso acontece porque as mulheres se privam de...

leia mais

Páginas