Corpo e Bem-estar

Maníacas por dieta

por Redação | 12/07/2011

Pesquisa mostra que uma em cada cinco mulheres começa uma dieta todo mês


Maníacas por dieta

Uma em cada cinco mulheres começa uma nova dieta todos os meses. Especialistas afirmam que a obsessão em contar calorias pode ter como resultado o corte de nutrientes importantes. Um estudo com dois mil consumidores revelou que cerca de 22% dos homens e mulheres tentam uma nova dieta com frequência. As informações são da edição inglesa da revista "Marie Claire".

As mulheres, em geral, procuram produtos com poucas calorias. Cerca de 43% delas admitem que controlam o que comem dessa forma. Embora digam que compram os produtos por livre escolha, 63% delas acrescentam que há pressão para que fiquem mais magras.

Segundo os especialistas que fizeram a pesquisa, quatro entre dez pessoas deixam de comer as porcões necessárias de frutas e vegetais. Embora seja importante saber a quantidade de calorias ingeridas, isso não deve ser feito às custas da dieta balanceada. A revista dá a dica: comidas com baixas calorias têm, muitas vezes, grande quantidade de açúcar e aditivos e podem não ser tão saudáveis quanto parecem.

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últimos comentários (2)

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  • driamorim
    driamorim comentou:
    31/08/2011 | 23:25

    Dieta dos 10 dias, rapida / barata /emagrece mesmo.

    1º DIA
    Café:
    200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã
    Almoço:
    1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    Lanche:
    1 Laranja
    Jantar :
    Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)

    2º DIA
    Café :
    200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar
    Almoço:
    1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    Lanche:
    Mamão pequeno
    Jantar :
    Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)

    3º DIA
    Café:
    1 Xicara de Chá verde
    Almoço:
    1 Envelope de Vono
    Lanche:
    2 Fatias de Abacaxi
    Jantar:
    1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) - (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

    4º DIA
    Café:
    1 Xicara de Chá verde
    Almoço:
    Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    Lanche:
    1Limão e 1 Maçã
    Jantar: 1 Envelope de Vono

    5º Dia
    Café:
    2 Xícaras de Chá verde
    Almoço:
    1 Colher de Feijão com Batata
    Lanche:
    1 Fatia de Abacaxi
    Jantar:
    Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
    • Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais5 dias. Refaz toda ela. A diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais a janta.
    Suco diuretico
    • 1 copo médio de água de coco
    • 1 fatia grossa de melão
    • 1/4 prato de sobremesa de couve manteiga crua
    • 1 colher de sopa de hortelã
    • 1 colher de sopa de salsinha crua
    • 1 colher de sopa de limão
    • 3 cubos de gelo

    • Modo de preparo:
    • Bata tudo no liquidificador e beba em seguida. O melão pode ser trocado por abacaxi.
    • Tomar um copo por dia, pela manhã.


  • cascaina
    cascaina comentou:
    22/07/2011 | 15:42

    Costumo controlar tudo o que eu como
    estou sempre de regime.


  • novo comentário

    Você
    :D


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