Já pensou em aliar os exercícios para ficar em forma com uma piscininha para espantar o calor? É possível. Fazer atividades físicas na água é recomendável e bastante refrescante. Além disso, ajuda a diminuir o impacto na coluna vertebral.

Por isso, o Bolsa Tv foi conversar com um professor de Educação Física e conseguiu algumas dicas preciosas para ajudar quem está afim de emagrecer e se refrescar ao mesmo tempo. Confere só!

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