Ouvimos com freqüência cada vez maior que devemos usar filtro solar durante todo o dia, e não somente na praia ou na piscina. Mas ele impediria a absorção da vitamina D? Não, responde Carlos Eduardo dos Santos, chefe de dermatologia do Instituto Nacional de Câncer (Inca). Ele reforça que basta expor uma pequena parte do nosso corpo, como perna ou braço, para que nossa pele sintetize a vitamina. "O filtro solar impede que os raios UV-B, que podem causar câncer, queimem nossa pele. Então, devemos nos proteger durante qualquer exposição mais demorada aos raios solares, principalmente entre 10h e 16h", adverte o dermatologista.

Outros benefícios

Além de proteger nosso organismo contra doenças, a exposição moderada ao sol também acaba criando uma resistência natural da pele, principalmente em pessoas mais branquinhas. "Desta forma, pode-se evitar queimaduras", informa Sueli Carneiro.

O sol ainda proporciona a sensação de bem-estar. Não é à toa que durante o verão nos sentimos mais alegres e dispostos. Luís Fernando Correia, clínico-geral e chefe do setor de emergência do Hospital Samaritano, lembra ainda que os raios solares têm um papel importante na regulação de várias funções do corpo, ajustando nosso relógio biológico o qual, por sua vez, controla a liberação de hormônios e outras substâncias no organismo.

Então, aproveite todos os benefícios do sol, mas com moderação e sem esquecer do filtro solar.

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