Trabalho, faculdade, cursos, casa, marido, filhos, amigos. "Parar" é cada vez mais raro da vida das mulheres. Em meio a essa agitação interminável, o corpo também tem que estar em forma. Como fazer uma dieta se você só consegue encaixar as refeições nas brechas da agenda? Veja como conciliar sucesso profissional com uma silhueta sequinha e a saúde em dia.

As aficionadas pelo trabalho são as mais vulneráveis a uma dieta desregrada, afirma a nutricionista Alessandra Rodrigues. "Normalmente, quem sofre são as mulheres que trabalham muito, têm pouco tempo para se exercitar e não comem corretamente. Criam hábitos alimentares completamente distorcidos, sem horários definidos para nada", explica.

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