Dia 2: O mesmo cardápio, seis sucos diferentes na hora que der fome, para serem tomados com pelo menos uma hora de intervalo. Neste dia senti muito mais fome e dificuldade. Foi quase impossível não enganar e comer uma comidinha na hora do almoço, mas eu me segurei pensando no resultado final. A energia caiu um pouco e passei o dia meio cansada e fora do ar. Eu tinha planejado fazer aula de yoga, mas nem isso consegui. Cheguei no fim do dia exausta e fui dormir assim que tomei o último suco, para não poder pensar mais em comida.

Dia 3: O dia final foi sem dúvida o melhor. Meu nível de energia subiu de novo e o meu corpo já estava acostumado à dieta líquida, comecei a sentir vontade de tomar os sucos - o que não quer dizer que eu não tenha passado o tempo todo contando os minutos para poder comer pelo menos uma frutinha ou um vegetal no dia seguinte. Um sentimento incrível foi a mente ‘clara' que com que eu fiquei neste dia. Uma cabeça superorganizada e cheia de energia e movimento. Me senti renovada!

O resultado final: perdi quase dois quilos, que voltaram assim que eu comecei a comer normalmente. Só que o meu corpo sem dúvida está mais leve. Tenho notado que não sinto vontade de comer muito doce ou fritura e o meu sistema está pedindo comidas naturais e saudáveis. As melhores partes foram o surto de energia que senti no primeiro dia e a claridade do terceiro.

Para quem quiser tentar essa desintoxicação em casa - desenhada para desintoxicar o corpo, não para emagrecer -, é bastante simples. Se você nunca tentou uma dieta líquida antes, eu recomendo fazer só um dia para testar o seu limite.

Os sucos também são excelentes complementos em seu dia a dia, não precisam ser apenas usados durante a dieta. Eles são feitos dos seguintes ingredientes e nessa ordem:

1. Suco Verde: alface, aipo, pepino, couve, maçã verde, espinafre e limão
2. Abacaxi, menta e maçã verde
3. Suco Verde: alface, aipo, pepino, couve, maçã verde, espinafre e limão
4. Limonada Apimentada: água, limão, pimenta caiena e néctar de agave ou mel
5. Beterraba, cenoura, maçã verde, gengibre e limão
6. Leite de caju, baunilha, canela, néctar de agave

Depois de três dias a base de sucos, estou renovada e pronta para enfrentar o ano novo! A verdade é que eu senti fome, sim, mas valeu a pena para livrar o corpo das toxinas todas que se acumulam. Só que, com o Natal e o Réveillon vindo aí, vou precisar fazer essa desintoxicação novamente em 2010!

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