Um corpo com formas perfeitas não se constrói apenas com procedimentos estéticos, você precisa estar bem por dentro. É o que aconselha Dra. Sylvana Braga, médica ortomolecular e nutrologista, que atende em clínicas no Rio e em São Paulo. Ela recomenda que se tomem pelo menos dois litros de água por dia e que se faça jejum de 12 horas à noite (por exemplo, de 20h às 8h). A especialista indica ainda uma dieta líquida uma vez por semana, com chás, sopas, água de coco, mate, iogurtes diet e leite com frutas.
Para quem gosta de iogurte, Dra. Sylvana tem uma dica ótima: "Escolha um dia da semana para ingerir apenas iogurtes. Todas as refeições devem conter o alimento, que pode ser combinado com frutas frescas ou secas, ou aveia. Você pode ainda bater com leite". E uma das orientações mais importantes: evite carboidratos. "Faça um dia privilegiando proteínas, como frango, peixe, saladas, legumes, leite, ovos. Evite frutas, pães, arroz, grãos, sucos, doces e massas", ensina a nutrologista.
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Produtos que ajudam
Muitos dos procedimentos estéticos que dão contornos ao corpo funcionam apenas em locais específicos, com equipamentos e profissionais especializados. Mas é possível fazer as massagens em casa. A Adcos, por exemplo, oferece o Reduxcel Plus Crio Active (R$ 104), que contém o fator SF5 de Crescimento, extratos termogênicos e cafeína, ingredientes que promovem a quebra de gordura e o combate à celulite, além de proporcionar agradável sensação refrescante durante a aplicação. O produto é indicado para o tratamento estético da celulite domiciliar e o uso durante a prática de exercícios na academia.
Corpo curvilíneo sim, mas flácido nem pensar! Uma boa opção para evitar o "efeito gelatina" é o gel creme antiflacidez Firm&Lift Body (R$ 118), da Dermage, que tem efeito tensor imediato e progressivo. Com Complexo Tensor A.T.P.Flex e retinol, sua fórmula trata flacidez corporal, fortalece e restaura o tônus e pode ser usado por todos os tipos de pele. Com o uso contínuo de Firm&lift Body, a pele fica firme, uniforme, macia e hidratada.
O Spa da Pele lançou o Spa Redux, cuja fórmula gera resultados efetivos na ativação do metabolismo cutâneo, com rápido efeito no tecido adiposo e celulítico. O tratamento e a aplicação local, em conjunto com a técnica de termoterapia libera a gordura do tecido, ativa a circulação venosa e linfática e provoca um aumento no tecido de sustentação.
O creme anticelulite Lipofeme (R$ 89,90), da catarinense Extratos da Terra, e o FitGel (R$ 16), da Vive Cosmétique, com fórmula rica em ativos como mentol, cânfora e cafeína, que auxiliam na redução de celulite e gordura localizada, são mais dois aliados.
Leia também:
- Corpo violão - Um guia com massagens e tratamentos para dar forma e contornos ao corpo.
Serviço:
1 - Adcos - 0800 722 11232
2 - Dermage - 0800 024 1064
3 - Extratos da Terra - (48) 3342-0087
4 - Vive Cosmétique - (11) 3743-3774
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