Nestes dias quentes um suquinho é sempre bem-vindo. Ainda mais quando, além de refrescar, ele traz uma série de benefícios para a saúde e para a pele. E é importante lembrar que alguns nutrientes ingeridos em forma de suco são absorvidos com mais facilidade – e qualidade – pelo organismo.

E já que no verão a palavra de ordem é hidratar, que tal você preparar umas receitinhas bacanas de sucos para facilitar o bronzeamento, potencializar o emagrecimento e aumentar a dose de energia? Não sabe por onde começar? Então confira as dicas da médica nutróloga e ortomolecular Liliane Oppermann:

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