Comentários (289)

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  jijobibo comentou:
  11/01/2012 | 17:28
  
  gosto de malhar . ando preguiçosa .mas, vou fazer abdominais em casa . bjsssss parabêns pela a dica .
  
  
  
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  Dayisimply comentou:
  14/12/2011 | 16:40
  
  Ah eu queria aprender a fazer abdominal mas não consigo..
  
  
  
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  dani.saudavel comentou:
  08/09/2011 | 17:47
  
  Boa tarde,
  Eu faço abdominais um dia sim e outro não faz praticamente 4 anos. Tenho uma barriga sequinha, mas não musculosa, e além dos abdominais eu recorri algum tempo aos termogênicos que facilitam na queima de gordura localizada e me deu muita disposição para treinar. Eu recomendo! Conheça os termogênicos
  
  
  
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  daiana2011 comentou:
  03/09/2011 | 09:54
  
  gostaria de saber se tem algum exercício que posso fazer para perder barriga mais que deixa a barriga chapada sem gominhos
  
  
  
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  eliteles comentou:
  24/07/2011 | 19:54
  
  gostei muito vou fazer estou precisando!
  
  
  
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  niktata comentou:
  12/07/2011 | 00:31
  
  Ola,
  
  gostei da dica irei esperimentar, tenho um volume pouco de barriga,mas isso so acontece quando eu como algo fica parecendo que estou gravida..... pq srá pode me ajudar....
  
  
  
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  Florzinha_88 comentou:
  02/05/2011 | 17:18
  
  oi faço abdominal todos os dias ha 4 anos e não vejo muita diferença sera porque ,aguardo resposta urgente
  
  
  
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  izabel_77 comentou:
  27/04/2011 | 11:09
  
  achei bacana, sinceramente ja perdi as esperança de perder minha barriga e culote. só que mimha barriga ta muito grande e tou muito flacida.gostaria de saber qual tipo de exercicios que posso fazer para melhorar minha aparência. me sinto muito mau assim...mas vou tentar começar pela s abdominais, pra verificar se dão resultado.
  
  
  
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  maila_SP comentou:
  21/03/2011 | 17:40
  
  olá gostaria de saber mais sobre muay tai para mulheres, e os seus beneficios.
  
  
  
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  deuzagrega comentou:
  16/03/2011 | 11:52
  
  Olá,tenho poblemas de coluna ,lombar,e artroze.Peso 64kg só que mimha barriga ta muito grande e tou muito flacida.gostaria de saber qual tipo de exercicios que posso fazer para melhorar minha aparência.
  
  
  
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  pri2008 comentou:
  16/02/2011 | 08:14
  
  ola,gostaria de saber os exércicos para,coxas e bubum.
  
  
  
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  ncosta comentou:
  15/02/2011 | 05:31
  
  ola meninas, eu tenho feito exercícios para as coxas e bumbum, e tenho tido bons resultados. No final faço 20 abdominais, e a barriga ainda não diminuiu, mas espero alcançar o tanquinho. O problema é controlar a boca, porque quanto mais exercícios, mais fome se sente.....
  
  
  
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  VaNeSsA 10 comentou:
  14/02/2011 | 18:47
  
  Faço academia todos os dias, e amo fazer aero-fitnes, ainda nao consegui ficar com a barriguinha tanquinho, mas sei que ainda vou chegar la.
  
  
  
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  euamoleo comentou:
  14/02/2011 | 10:17
  
  meninas !!! eu estou fazendo uma reeducação alimentar e tbm caminhada e abdominais 3 vezes na semana,
  é dificil no começo fazer reeducação porque vc está acstumada a comer de tudo e em grande quantidade,
  mais vale a pena, até mesmo prq o verão está chegando e td mundo quer ir a praia exibir o corpão,
  abdominais da uma canseira e um avontade de desanimar, mais oh animo meninas, a única pessoa que pode ajudar
  vcs a perderem a barriguinha são vcs mesmas
  eu recomendo a todas .....
  
  
  
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  deniseecds comentou:
  13/02/2011 | 19:43
  
  Eu sou paraplégica, e gostaria muito de saber como posso fazer para perder a barriguinha que tenho, alguém se habilita????
  
  
  
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  sabrysnunes comentou:
  13/02/2011 | 16:33
  
  Esses exercícios são ótimos!! Adorei a dica
  
  
  
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  blon comentou:
  13/02/2011 | 16:27
  
  Mas eu tenho uma pequena barriguinha e me disseram que não é bom fazer abdominal que dificulta a perda. Então o que fazer? Eu faço dieta caminho uma hora e meia, cinco vezes por semana, já emagreci bastante mas essa barriginha nada! Help
  
  
  
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  juciara_escorpiana comentou:
  12/02/2011 | 13:43
  
  Gostei destas dicas!! Vou aproveita-las e por em prática..
  
  
  
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  pri_salvador comentou:
  12/02/2011 | 12:59
  
  Muito boa!! Agora é ter diciplina e encarar os exercícios ,)
  
  
  
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  suany28 comentou:
  11/02/2011 | 23:30
  
  achei ótima esaas dcas de como perder barriga,pq esse é meu grande desafio
  
  
  
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  Razi_SC comentou:
  11/02/2011 | 20:27
  
  E vamos dar um fim nestas barriguinhas.....
  
  
  
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  dmc26 comentou:
  11/02/2011 | 18:25
  
  Parece simples,mas é mais complicado do que imaginamos...
  Ja tentei milhares de vezes fazer abdominais e etc...nos primeiros dia até rola depois é difícil ainda mas pra quem é dona de casa!!!Mas vou tentar mas uma vez,vou me esforçar pra dar certo e ter um resultado satisfatório!!!
  Amei a matéria!!!
  
  
  
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  clicia_AL comentou:
  11/02/2011 | 18:02
  
  i lá vamos nós
  
  
  
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  lurezaZ comentou:
  11/02/2011 | 16:49
  
  Meninas . Vamos fazer um pacto?
  Vamos começar agora com estes abdominais, para em tres meses estarmos nos orgulhando de nossos " TANQUINHOS" rsrsrsr.
  
  Adorei a materia.Vou seguir passo a passo. Xôôôôô Preguiça.
  
  
  
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  valeskalinda comentou:
  11/02/2011 | 15:43
  
  Muito boa a matéria, estou precisando criar coragem e ter muita força pra iniciar.
  
  
  


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