EM DESTAQUE HOJE: BBB10 COM A FRAN | ESPECIAL VERÃO

Corpo e Bem-estar


Sono ideal

por Carolina Mouta | 26/05/2009

Dormir bem é essencial ao corpo, à mente e influi na qualidade de vida





Não tem jeito: quem vai dizer se você sofre ou não algum distúrbio do sono é o médico. O principal aliado dos especialistas é um exame chamado polissonografia. Ele já garantiu muitas descobertas sobre os mistérios do sono nos últimos anos. Graças à tecnologia, é feito o diagnóstico sobre a causa da falta ou excesso de sono.

Funciona assim: o paciente passa uma noite sendo monitorado por aparelhos ligados ao seu corpo. São aferidos alguns parâmetros fisiológicos do sono, como a atividade elétrica cerebral, movimentos oculares, tônus muscular, batimentos cardíacos, respiração, oxigenação, movimento torácico e abdominal, ronco, posição no leito e movimentos das extremidades.

“Você pode conseguir informações sobre este exame e outros procedimentos para tratar distúrbios do sono no endereço eletrônico do Instituto do Sono, localizado em São Paulo”

O grande problema é que não é um exame acessível a todos. "Por ser realizado com equipamento específico e equipe altamente especializada, existem poucos locais que realizam este exame pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Com isto a fila de espera é grande", conta o especialista em Medicina do Sono, Dr. Fábio Lorenzetti.

Segundo informações do Ministério da Saúde, em 2008, foram realizados exames pelo SUS nos estados do Paraná, Rio Grande do Sul, São Paulo, Ceará, além do Distrito Federal. Isso não quer dizer que nesse ano os exames sejam feitos nessas mesmas localidades. Tudo depende da demanda que chega até a secretaria de saúde local. O pedido é encaminhado ao Ministério, que autoriza a liberação da verba. Por isso, o tempo de espera assusta: pode chegar a dois anos. Caso queira pagar, o paciente tem que desembolsar um valor que passa de R$1 mil na rede privada.

Mas se você tiver a indicação de um especialista para realizar o procedimento, não hesite. Você pode conseguir informações sobre este exame e outros procedimentos para tratar distúrbios do sono no endereço eletrônico do Instituto do Sono, localizado em São Paulo - www.sono.org.br. Não durma no ponto porque saúde é coisa séria.

Leia também:


- Insônia - Saiba o que é, o que causa e como curar esse distúrbio do sono

- Distúrbios do sono - Difícil dormir com eles: apneia, ronco e Sindrome das Pernas Inquietas

- Xô, olheiras! - Tratamentos e dicas para se livrar das indesejáveis manchas escuras sob os olhos


Siga o Bolsa de Mulher no twitter
anterior 1 2 3 próxima



últimos comentários (11)


  • TatahG comentou:
    27/05/2009 | 16:47

    Concondo!!!!
    uma boa noite de sono faz milagre!!!


  • Sintia1 comentou:
    27/05/2009 | 17:18

    As vezes não da tempo de fazer a digestão, quando eu janto tarde acabo dormindo logo em seguida. Minha mae diz q tenho muito pesadelo por causa disso, rsrs. Sou sedentária, não faço nenhum tipo de exercício a nao ser os 20 min de caminhada de casa pro trabalho e vice-versa. Eu me estresso muito no trabalho e as vezes na hora de dormir acabo pensando no q tenho q fazer no dia seguinte e pronto: perdi o sono e vai ser dificil encontra-lo. Gosto de ler antes de dormir pq alem de me distrair dos problemas vou ficando com sono. Quando to quase batendo a cabeça no livro vou dormir...




  • campos_rosangel_aquariana comentou:
    27/05/2009 | 17:30

    É verdade uma ótima noite de sono é tudo de bom ,mas as vêzes qd dá uma sonequinha à tarde é melhor ainda... deixa a pele maravilhosa e relaxa bastante,ótima matéria amo dormir.


o que achou da matéria?

Clique e vote!

avaliações: 0



Bolsa Mobile

Receba as notícias e atualizações na rede do Bolsa no seu celular.
Saiba como.