Com o calor que faz, tudo o que vem à cabeça é uma tarde à beira da piscina ou o dia inteiro para relaxar de frente para mar. O verão pede também um belo bronzeado, já que ninguém quer adentrar o ano exibindo nas ruas o velho e passado visual bege-escritório. Antes e depois de se refastelar ao sol, é necessário, porém, se precaver para que as delícias da estação não se tornem um verdadeiro tormento. Proteger a pele e os cabelos do intenso assédio solar é fundamental para aproveitar a estação e ficar de bem com a beleza e a saúde.

Perto do sol, longe das queimaduras

O primeiro cuidado com a pele, e o mais importante de todos, deve ser uso correto do filtro solar. Os dermatologistas seguem batendo nesta tecla e recomendam o protetor inclusive para o dia-a-dia. Mas muitas mulheres ainda não se convenceram da importância de seu uso. A incidência de radiação solar em excesso na pele pode atingir até mesmo a composição das células epiteliais.

Nosso organismo possui um sistema de defesa que conta com a ação da queratina. Ela atua refletindo boa parte dos raios ultra-violeta B (UVB), responsáveis pelas queimaduras, e aproximadamente 20% dos raios UVA, que causam o fotoenvelhecimento celular. Porém, este mecanismo não é suficiente. "A radiação ultravioleta penetra na pele facilmente e lesa algumas moléculas, especialmente o DNA no núcleo das células. Essa lesão é geralmente reparada pelo organismo, porém algumas anormalidades persistem e são acumuladas gradualmente, levando a uma desordem local que pode resultar em um câncer de pele", adverte a dermatologista Irene Dantas.

As mulheres já podem contar com uma grande variedade de filtros solares nas prateleiras, com produtos especiais para peles oleosas e sensíveis. Mas a principal preocupação deve ser em buscar um filtro que garanta proteção contra os raios UVA e UVB. Os protetores solares sempre procuraram combater os efeitos dos raios UVB, evitando assim as queimaduras e o efeito avermelhado na pele. A preocupação agora é proteger o corpo de forma eficiente da ação dos raios UVA, que incidem em maior quantidade e penetram mais profundamente na pele, passando, inclusive, pela roupa. São eles que trarão o bronzeado esperado, mas, em excesso, causam perda de colágeno, ressecamento e são os responsáveis pela aceleração do envelhecimento da pele.

Para evitar problemas com o banho de sol, a dermatologista Irene Dantas indica o uso de filtros com fator de proteção solar (FPS) mínimo de 15. "Ele deve ser aplicado de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e o mais importante: reaplicado a cada duas horas. Não podemos esquecer de áreas como orelhas, dorso das mãos e pés, que são bastante sensíveis", observa.

A recomendação dos especialistas é ficar longe da radiação solar das 10 horas da manhã às 16 horas da tarde. É neste período do dia em que ocorre a maior incidência de raios UVB, responsáveis pelas queimaduras e pelo câncer de pele. Por isso, para quem deseja se expor ao sol neste horário, os cuidados devem ser ainda maiores. "Além do uso adequado do filtro solar, é importante uma proteção extra com chapéus ou bonés com aba e camisetas. Na praia, o ideal é dar preferência a barracas de algodão ou de lona, que absorvem melhor a radiação, já que as de nylon são pouco confiáveis", aconselha a Dra. Irene Dantas.

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