Com a colaboração de Marcelle Lira

A gente sabe que a luz no fim do túnel parece distante, em meio às lágrimas, tristeza e depressão do fim de um relacionamento. Mas existe sim a possibilidade concreta de se reerguer e viver uma vida feliz e tranquila depois de um divórcio. E talvez essa vida seja ainda melhor.

Se até divas como Marilyn Monroe, Lady Di e Jackie O. sofreram ao ficar sozinhas e conseguiram superar episódios tristes da vida - narrados no livro "Divas Abandonadas", da jornalista Teté Ribeiro, que reúne histórias de amor e de vida de sete mulheres célebres do século XX, que foram traídas e abandonadas -, você também vai conseguir seguir em frente com a cabeça erguida.

Como por exemplo a professora Maria Pontes*, que se viu livre de um casamento sufocante que durou treze anos. "O meu ex-marido é daqueles homens que querem tudo ao seu modo e eu me desdobrava para agradá-lo. Só que nunca era suficiente", relembra ela, que pôs um ponto final em tudo aquilo, apesar de afirmar ter tido "medo de ficar sozinha".

E o comportamento é normal, de acordo com a psicóloga comportamental Marisa de Abreu. "O ser humano não foi feito para encarar mudanças, gostamos de lidar apenas com o 'velho conhecido' até mesmo se não for muito positivo", afirma a especialista.

Mas para Maria, o "desconhecido" acabou sendo o melhor que poderia acontecer. "Mas aconteceu [a separação] e eu me senti aliviada e não triste. Não tinha mas que me preocupar em agradá-lo", conta ela, que em pouco tempo sacudiu a poeira, e decidiu que não faria de sua vida um "monumento à solidão". "Quem acabou de se separar deve ter um tempo para cuidar de sua auto-estima. Fazer algum esporte, buscar coisas que deem prazer e parar para se valorizar mais", afirma a psicóloga Aline Cataldi.

Para a Dra. Marisa, o primeiro passo para conseguir dar essa "volta por cima" é aceitar a "revolução" que vai ocorrer. "Se você aceitar as mudanças decorrentes do divórcio, como dormir sozinha, escolher seus próximos passeios, poderá perceber que você pode ser muito boa em uma série de coisas que jamais imaginou", garante a psicóloga, que completa: "A separação é apenas uma nova fase, um novo recomeço".

Depois que você se costuma com a ideia de estar sozinha, é hora de viver essa fase. Para a Dra. Aline, é importante que "não se emende um relacionamento afetivo em outro". "É preciso que a pessoa fique um tempo sozinha e repense seus valores e pare para pensar no que gosta de fazer e no que quer para sua vida", afirma. "Faça tudo o que parece divertido mesmo que nunca tenha feito e mesmo que não tenha companhia", declara Marisa.

E para quem é mãe, as coisas não são tão mais complicadas quanto parece. "Vamos começar a aceitar que pai pode ser solteiro também, ou seja, vamos dividir as tarefas com quem é de direito", afirma Marisa, que defende que as responsabilidades devem ser divididas, como naturalmente aconteceria se o casal estivesse junto.

Depois que tudo isso estiver devidamente estipulado e "digerido", você vai vai como a vida pós-divórcio não é o tal "bicho de sete cabeças" que imaginamos. Uma dica da psicóloga Aline, é escrever uma listinha de desejos. "Escrever numa lista de coisas que pode fazer para se sentir mais feliz. Parar para realmente se olhar e reestruturar sua vida", descreve ela. "Confesso que nunca foi a minha intenção ficar solteira e tive muito medo dessa condição. Mas, vi que essa vida é leve e simples", garante Maria.

*A personagem teve o nome modificado para proteger sua privacidade

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